 28 июля в спортивный вторник для учащихся МБУ ДО «ЦДТ» Кузнецкого района было организовано занятие «Упражнения со скакалкой для детей на свежем воздухе» в рамках «ОнлайнЛето58». Скакалка – это спортивный снаряд для физических упражнений, самый простой тренажер, прыгать с ней просто и эффективно. Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног. В ходе занятия учащиеся посмотрели видео «Упражнения со скакалкой на свежем воздухе», где были представлены упражнения: прыжки на месте, попеременные прыжки, прыжок на одной ноге, бег на месте, прыжки с перекрещиванием рук и др. Изучив упражнения со скакалкой по видео, ребята выполнили несложный комплекс упражнений со скакалкой. Оказалось, что это очень интересный, веселый и очень полезный вид деятельности. Дети получили массу положительных эмоций и укрепили свое здоровье.
|
